修身不復胖小貼士👩🏻‍🏫

修身不復胖小貼士👩🏻‍🏫
辛辛苦苦的成功修身之後,看到鏡子🪞裡的自己感到非常滿足的時候,心裡面都會擔心體重會不會反彈,會不會復胖呢?當然,我們要隨時注意自己的 #生活習慣,才可以維持到你理想的 #體重。讓小編告訴各位VY Girls幾個需要注意的小貼士吧!💁🏻

1. 每天都吃 #早餐🍳
如果每天都直接吃午餐的話,兩餐相隔的時間就可能會超過12個小時,身體處於長期的時間不進食的話,一旦進食後,所有 #熱量 就會被身體吸收,有了補償心理,就會吃的多。

2. 避免熬夜🌃
睡眠時間愈少,飢餓的感覺就會變得活躍,食量也會因此而增加,最終導致 #肥胖。這就是當我們熬夜的時候,會想吃宵夜的原因。

3. 少出外 #聚餐🍝
維持社交生活的時候,避免不了經常出外聚餐,但是餐廳的菜單選擇很多都是 #高脂肪 和 #高熱量 的,經常攝取的話,也難怪你的體重會反彈呢?

如果你的工作經常要出外應酬,聚餐和熬夜也可能是避免不了的一件事。【Intense Plus ++ + 瘦瘦菌 - 速效加強瘦瘦菌燃脂消腫超值裝】幫你維持 #易瘦體質,把聚餐時所吸收的脂肪通通排出體外!👊🏼

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