原來這些生活習慣會讓你的腿變粗!🦵🏼

原來這些生活習慣會讓你的腿變粗!🦵🏼
如果我們平常有使用髖關節的話,臀部和大腿的肌肉就會產生聯動,腿自然就會變幼。在日常生活中,想要筆直長腿的你有以上這些習慣的話,最好就快點改一改了!🤗

一. 站立時過於用力😖
如果我們站著的時候過於用力的話,體重就會落在大腿前側,對這個部位就是造成負擔而變得繃緊,所以平常站著的時候,膝蓋不用太用力,稍微放鬆站著才是正確的。

二. 翹腳❎
有很多人包括編自己,一坐著就會習慣性翹腳,但是這個習慣會將髂腰肌造成左右邊有差異,讓腿的粗幼不一樣,所以各位VY Girls平常都要多留意喔~

三. 趴著睡覺🛌🏻
用了一整天的精力,洗澡後第一件事當然是跟軟綿綿的床打招呼了。但是一定要注意姿勢,千萬不要趴著睡覺,因為臀部會打開,髖關節和腳踝都有扭曲,讓體重落在小腿上和變粗。

想改善身體線條,找回筆直的女團腿?就要改一改以上所提到的生活習慣,還可以飲用 #速效燃脂消腫套裝,就可以從頭到腳幫你維持美好身段,腿就不會再次變粗了!😆