天然修身食物:菇類篇🍄

天然修身食物:菇類篇🍄
上一次就跟大家分享了可以美白牙齒的 #天然食物,這一次就跟大家分享一下可以幫助 #修身 的天然食物:菇類。🍄 #菇類 是一個 #高纖維 和 #低熱量,其中的維生素D可以減少壓力型肥胖的發生,其中的水溶性纖維減少體脂肪產生。營養價值高,能助排毒和抑制脂肪吸收。😜以100克的菇類而言,只有20大卡,低熱量又有飽足感,裡面的維生素B,能改善皮膚、頭髮和指甲健康,豐富的礦物質鐵和鋅,對於健康有正面的影響。👍🏼

菇類含有豐富的 #膳食纖維,有助解決 #便秘,將糖分和膽固醇一起排出體外,清除體內的毒素。😜害怕菇類的草青味的話,就可以嘗試一下CM LESS的STEP 1,採用了美國專利配方Fibersol麥芽糊精水溶性膳食纖維,調整腸道機能,提升膚質。✨