排毒營養素有這些!💡

排毒營養素有這些!💡
「早餐皇帝、午餐平民、晚餐乞丐」,大家有沒有聽過這句呢?想要 #修身 的你,這個原則對你還是有幫助的,那晚餐要怎麼樣才可以有營養之餘,又可以排毒呢?😙記得要多吃蔬菜水果或一些豆製品,它們都含有營養素可以幫助身體排毒。

蔬果🥒中的 #植化素,可以幫助身體清除 #自由基,減少發炎因子的產生。當中的 #膳食纖維🥕,可以幫助 #腸道代謝,為身體去除毒素。還有 #蛋白質,在豆製品和海鮮🐟之間都可以找到這些脂肪含量較低的食材,減少代謝脂肪的負擔。例如:蔬果沙拉,可以用少量的調味,避免因此攝取了更多的脂肪。有便秘問題、並想要改善身體毒素的你,不喜歡吃沙拉的話,就可以飲用CM LESS的STEP 1 #排毒美肌,幫助 #腸胃蠕動,清除 #宿便,腸道環境潔淨,皮膚就自然更好了!😉

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