每天單腳跳,竟然對腸道有益?😱

每天單腳跳,竟然對腸道有益?😱
你知道嗎?當 #便便 堆積在腸道,就會讓腸道下垂、小腹凸出!🎈如果我們能每天在固定時間內排走身體的毒素,對於身體和皮膚當然是最好的,不能的話,又有什麼方法可以解決了?不如嘗試一下這個小運動吧~😆

在每天上廁所之前,都用左腳單腳跳三次(進行的時候請注意旁邊的環境,以免受傷)。透過這個動作讓全身上下產生振動,繼而刺激腸道蠕動,而使用左腳的話,可以把重心放在腸道的左側上👈🏼,那是食物殘渣容易留下的地方,適當的刺激可以幫助 #便秘 問題。如果你腳受過傷的話,請不要勉強自己❎,可以飲用CM LESS的STEP 1,可以促進 #腸道蠕動,排走 #宿便 和 #毒素,順便改善膚質和腸道健康!

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