踮腳尖就可以變瘦24公斤?😱

踮腳尖就可以變瘦24公斤?😱
小編看到一些瘦身小運動的帖子比較受歡迎😎,所以今天再為大家帶來了新的運動。這個動作非常簡單,而且是我們平常都會做的一個動作,就是踮腳尖了!🦵🏻這個動作可以幫助到我們鍛鍊到平常很少使用到的肌肉,亦可以提升代謝,消耗熱量,還可以改善O型腿和改善腿部曲線。

日本知名塑身專家靠踮腳尖就在3個月內瘦了24公斤,腰圍少了23厘米,大腿圍也變幼了12厘米,證明了效果非常顯著。😚在此分享一個踮腳尖的運動,讓大家可以在家裡有空的時候試試。首先把一條毛巾折四折,讓它有一定的厚度,然後就把毛巾放在腳踝之間,用力夾住毛巾,並踮起腳尖,把這個動作維持30秒左右,臀部不要翹起,整個動作三次為一組。👌🏻每個人的體質都不一樣,如果你想加快修身的速度的話,就可以配合我們的【Intense Plus++ +瘦瘦菌 速效加強套裝】,幫助排清宿便和調整食量,自然就有迷人的輪廓。🤗

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