香蕉減肥法!🍌到底有沒有效呢?

香蕉減肥法!🍌到底有沒有效呢?
如果你有關注 #修身食譜 的話,你可能會常常看見香蕉的出現,它是一種 #營養價值 很高的超級食物,對 #排便、補充 #礦物質 和 #維生素 有很大的幫助!👍🏼那為什麼人們經常拿香蕉加入 #修身 食譜呢?香蕉中的 #膳食纖維 可以為我們增加飽足感,減低食慾,所以就可以用來取代部分餐點。🥪

有一點你們要清楚的知道!👩🏻‍🏫身型的變化是取決於熱量的攝取,當熱量沒有消耗並被身體吸收了的話,就自然會變成脂肪。香蕉有豐富的營養,但並不是吃得愈多就會愈瘦,它仍然是一個高熱量的水果,每100克就有90卡路里,所以不要一次過吃太多喔!❌如果你不知道如何計算攝取量的話,不如嘗試一下CM LESS的S Shake吧!和香蕉一樣香甜的巧克力口味的 #修身代餐,一次的分量只有67卡,代替其中一餐正餐完全沒問題,含有豐富的 #蛋白質,讓你可以安心修身!💃🏻

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