減肥瘦身 ·
🚚外賣一族 看這裡－如何做好體重管理
先做一個調查，不知道各位VY Girls三餐是怎樣解決的呢？自己煮？還是叫 外賣？對於外賣一族而言，很多菜式都多鹽和多油，其實要兼顧健康 和 營養均衡 其實也不容易，但是又沒有時間煮飯，就要從菜式選擇著手。🤔
在選擇菜式的時候，要記得少吃或避免吃加工食品，例如：香腸，午餐肉等等食品🌭，以最接近原型食物為挑選準則，並多吃蔬菜🥬，補充豐富的纖維。另外，亦儘量挑選少醬汁的菜式，就可以攝取少一點調味料。在選擇飲品的時候，選擇少糖份的或減糖的，長期以來對體重管理有正面的影響。💪🏼除了以上這些要注意的地方以外，飲用 PRO-ACTIZYME #腸內逆齡瘦瘦菌 都可以幫助飲食多肉少菜或不定時的你，提高自身的酵素產量，在體內養成 #瘦瘦菌，擊退 易肥體質，迫不得已要吃外賣，也可以維持美好身型。💫
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