用一條毛巾都可以燃燒脂肪?🔥

用一條毛巾都可以燃燒脂肪?🔥
你覺得自己的柔軟度怎麼樣呢?😇可以做到一字馬嗎?人的身體不一定要柔軟,但是要盡量避免身體僵硬,否則肌肉就會變得僵硬,關節的活動範圍會變得狹窄。😲就算做不到運動,都儘量要做到伸展,保持血液循環,因為身體僵硬或者是姿勢不對而造成的疼痛,而且對燃燒脂肪還有幫助喔~😉

脂肪除了可以儲存能量之外,人體還有一種可以將熱量釋放的棕色脂肪🟤,而人體的肩胛骨的附近就是棕色脂肪的聚集的地方,所以鍛鍊這個地方的肌肉,可以提升新陳代謝和燃燒脂肪的能力🆙。

跟著下面的動作一起來伸展吧🤩:
1. 挺直背部後,雙手抓著毛巾的兩端,然後向上舉起。
2. 將兩邊手肘彎曲成90度,然後做一個向下拉的動作,模擬像舉重的動作。
3. 一次30次,一天2次就可以了。

想加快燃燒脂肪的速度,可以配合Intense Plus 速效加強瘦瘦菌燃脂消腫超值裝,達致全面燃脂的效果,身體的曲線馬上出來了。😎