肥胖原來是炎症?😱

肥胖原來是炎症?😱
肥胖不只影響我們的身形,其實是一個慢性炎症,是對身體健康發出的警告⚠️。世界衛生組織已經宣布肥胖為全球性疾病,對人類的健康造成威脅🙅🏻‍♀️。根據美國癌症研究協會出版的「癌症研究」醫學期刊的研究,如果我們能夠減去5%的體重的話,就可以有效降低身體慢性發炎指數,患病的風險也會降低。😇

較理想的體重管理目標就是把身體質量指數(BMI)控制在18.5至24.9之間,減少攝取高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和多運動🏃🏻‍♀️,這樣當然就是最好的方法,但是都市人生活這麼忙,煮飯都沒時間,又如何快速達到目標的體重呢?🤔在這裡推薦CM LESS的PRO-ACTIZYME 腸內逆齡 #瘦瘦菌,24小時在腸道分解食物,補充自身流失的各種酵素,提高代謝機能,養成 #易瘦體質,就自然不會引發炎症反應了。😄

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真水腫還是真肥胖?

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