鞠躬伸展一分鐘水腫散退!💥

鞠躬伸展一分鐘水腫散退!💥
我們上班的時候經常維持同一個姿勢,很容易會導致 #血液循環 不良,最後就會 #水腫,長期來說會影響到 #健康 的喔~👍🏼在工作的空檔或者是在家裡有空的時候,都可以做一下這個簡單的運動,改善水腫問題,幫助血液循環。

步驟是這樣的(可以參考圖片中的動作~):
1. 雙腿打開與肩膀同寬
2. 做一個鞠躬的姿勢,將雙手撐著牆壁
3. 伸展背部和腰部,記住保持呼吸,維持整個動作一分鐘就可以了!

我的水腫問題比想像的嚴重可以怎麼辦呢?🤔CM LESS的STEP 4在3小時內啟動排水系統,幫助消除大腿和小腿腫脹,裡面的L-瓜氨酸可以幫助血液循環,健康曲線就回來了!🤗