🚚外賣一族 看這裡-如何做好體重管理

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先做一個調查,不知道各位VY Girls三餐是怎樣解決的呢?自己煮?還是叫 #外賣?對於外賣一族而言,很多菜式都多鹽和多油,其實要兼顧 #健康 和 #營養均衡 其實也不容易,但是又沒有時間煮飯,就要從菜式選擇著手。🤔

在選擇菜式的時候,要記得少吃或避免吃 #加工食品,例如:香腸,午餐肉等等食品🌭,以最接近原型食物為挑選準則,並多吃蔬菜🥬,補充豐富的 #纖維。另外,亦儘量挑選少醬汁的菜式,就可以攝取少一點調味料。在選擇飲品的時候,選擇少糖份的或減糖的,長期以來對體重管理有正面的影響。💪🏼除了以上這些要注意的地方以外,飲用 PRO-ACTIZYME #腸內逆齡瘦瘦菌 都可以幫助飲食多肉少菜或不定時的你,提高自身的酵素產量,在體內養成 #瘦瘦菌,擊退 #易肥體質,迫不得已要吃外賣,也可以維持美好身型。💫

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你有沒有草莓鼻?🍓

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養好腸道環境 輕鬆變成易瘦體質

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每早跪一跪 腰圍少2cm📏

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