60秒幫你擺脫去水腫⏳

60秒幫你擺脫去水腫⏳
腿上留下穿襪子的壓痕久久不退,感覺雙腿沉重,就可能是雙腿水腫。🧘🏻‍♀️尤其是作為 #上班族 的你,長期坐著或站著就會讓小腿的活動變少,#血液循環 就會因此而變差。另外,運動不足就會引致小腿肌肉減少,也是引致雙腿水腫的原因之一。🤔除了要盡量起來走動之外,在家的時候就可以伸展一下。😎

首先將一邊的膝頭向後伸展跪地,另外一邊膝頭90度立起,雙手扶著地下,將臀部向後拉,整個動作維持10秒,重複三次就可以了。👌🏼透過伸展放鬆僵硬的小腿肌肉,讓血液循環變好,就可以消除水腫。CM LESS的STEP 4就可以增加擺脫水腫的速度,3小時內啟動排水系統,消除大腿和小腿的腫脹和改善身體線條,想解決 #水腫問題 的你就要快點選購了!😚