肚子下垂可能不是因為胖,是因為「腹肌分離」?

肚子下垂可能不是因為胖,是因為「腹肌分離」?
一)什麼是「腹肌分離」?
在體內脂肪過多、便秘、或者是懷上了寶寶之後,肌肉層下面的臟器體積增加,令肌肉層從內被推出,腹白線被撐開,原本在腹部中線的肌肉朝兩旁擴展,就形成了「腹肌分離」的狀況😮。另外,久坐的壞習慣會令肌長期放鬆😐,忘記如何工作,久而久之也會導致「腹肌分離」的狀況哦。

二)我沒有馬甲線/人魚線/六塊肌喔,沒有腹肌也會有「腹肌分離」的問題嗎🧐?
每個人都有腹肌喔!其實他們每天都有默默的工作,比如說彎腰、挺直坐姿等等的動作都有用得上,他們也有著保護脊椎的使命~只是肌肉上面的是脂肪,如果脂肪變多,就不會看得見馬甲線/人魚線/六塊肌哦😬,但腹肌是存在於每個人的身體沒錯的。

三)「腹肌分離」會導致什麼樣的結果?
除了令肚子看起來垂垂、鬆鬆的,「腹肌分離」也會令軀幹位置肌肉無法正常工作、臟器位置偏離,導致脊椎受壓🙁,會容易引發腰背疼、甚至是膝關節的問題唷!

四)那如何改善「腹肌分離」的狀況呢?
體內脂肪過多、便秘的問題可以交由✅CM LESS的PERFECT BODY喔!可以好好利用STEP 1將宿便排空,正餐使用吸油王 STEP 3 燃燒脂肪🔥,再加配上瘦瘦菌 令腸內菌落環境改善~養成了良好排便習慣,將體脂維持在良好範圍,加上調整好腸內環境養成易瘦體質😎,就不怕「腹肌分離」找上門喔!

如果是懷上了寶寶🤰的話,就需要留意運動習慣,也要調節平日的飲食,盡量清淡以控制體重。雖然說「一人吃兩人補」,但還是要注意份量,❌避免過量進食,同時也要❌避免進食過份油膩的食物或補品。如果說到不油膩的補品,可以看看我們店內代理的御世家有機鮮雞滴雞精。御世家的滴雞精就像雞湯 的香濃味道😋,但過濾掉了全部油脂,補而不胖~裡面也含有超豐富的氨基酸,媽媽跟寶寶都能吸收到優質營養。

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