減肥瘦身 ·
一文看清植物性飲食的陷阱
現代人追求健康的飲食，很多人都開始改為植物性飲食，食用穀物、蔬菜、堅果類再配搭少量的肉類、蛋和牛奶。研究調查這樣的飲食法，可以有效改善三高，維持正常體重。但是，一些看似健康的食物，其實是暗藏陷阱？
日常生活中，我們會無意中吃下一些不健康的食物，例如：加工食物，絕對是飲食生活的陷阱。在植物性飲食中也會有加工食物，包括麵包、蛋糕、麥片、穀物能量棒等等，所以在選擇的時候需要很小心，避免選擇糖份、鹽份和脂肪含量很高的加工食品。正確的植物性飲食就是以原型食物為主，多吃豆類、堅果、雞蛋、牛奶、和海鮮等高蛋白的食物，維持營養均衡。如果你是素食者的話，在修身的期間想維持蛋白質攝取量，就可以飲用S SHAKE 可可修身代餐了！產品含有大豆蛋白及大豆胜肽，營養價值與牛肉相當但不含任何肉類成分。同時，可促進脂肪代謝及加速能量代謝，一次份量只有67卡路里，對修身有正面的幫助之餘，不會成為你修身路上的陷阱！
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