世界上有吃不胖的宵夜嗎？

晚上躺在床上玩手機的你不經意的看到「吃播」影片後，飢餓感就馬上上來了，對嗎？😏想吃宵夜，但又不想發胖？在修身的路上，間中想吃一下宵夜也不是不可能的事，只要懂得選擇就可以放心吃，那不如吃一些少負擔的宵夜吧！😉

1.豆漿

喝一杯無糖的豆漿，就可以有飽足感，也可以增加攝取膳食纖維和鈣質。

2.牛奶

可以提供蛋白質和鈣質，也可以讓你舒緩神經緊張，順便改善失眠。🥛

3.雞蛋

一顆雞蛋可以根據不同的烹調方法有不同的形態，熱量很低又可以攝取豐富的蛋白質。🍳

4. S Shake 可可修身代餐

一次份量只有67個卡路里，含有大豆蛋白及大豆胜肽，可促進脂肪代謝及加速能量代謝，一沖即飲，非常方便。

希望在艱辛的修身路上，一餐半餐的宵夜可以幫到你滿足口腹之慾之餘，也不會影響到你的體重了。😇