減肥瘦身 ·
中醫師也推薦的燃脂食物🔥
很多人想修身的話第一時間會想到節食，但是這樣會有機會產生一些不良的反應😷，例如：脫髮等等問題，只要吃一粒米飯，都會感到罪惡感。其實節食不是一個好的修身方法，體重反而會容易反彈。要吃得飽又可以修身，究竟有沒有這樣的食物呢？🤔
答案是有的！👍🏼第一種就是魚和海鮮，這類型的食物有牛磺酸和不飽和脂肪酸，可以調節免疫力和降低膽固醇，對健康有正面的影響。第二種就是各種蔬菜，例如：馬鈴薯，他們的熱量較低，含有豐富的維生素和礦物質，照顧到營養之餘，又有飽足感，而蔬菜的纖維可以吸收多餘的脂肪，減少身體對脂肪的轉化和吸收。😎如果我們外出和朋友聚餐的時候吃多了怎麼辦呢？不用怕，有CM LESS STEP 3－#燃脂排油，幫你快速鎖住油分，直至排出體外，減少油分吸收。🤤
資料來源：樓中亮醫師的文章節錄
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資料來源：樓中亮醫師的文章節錄
