原來他們不是「真」蔬菜!

原來他們不是「真」蔬菜!
說到修身就會把平日的餐單的主食都換成蔬菜,希望儘量減低吃太多澱粉的機會,低卡之餘又有豐富的膳食纖維,更能夠提供飽足感,對修身有正面的幫助。但原來有一些我們以為是蔬菜的食物,其實不完全是蔬菜。

最常被誤以為是蔬菜的食物,有玉米、馬鈴薯、芋頭、山藥、南瓜等等,這些的澱粉含量都相當高,所以都被歸類為澱粉食物。當然不是叫你不要吃,就是不要將這類型的食物當作主食,更不要用來取代蔬菜的量就可以了。在修身期間,都要維持營養均衡的飲食,除了幫助排毒的膳食纖維,還可以攝取多一點蛋白質,讓飽足感維持更久。S SHAKE可可修身代餐含有豐富的蛋白質,給你足夠的飽腹感之餘,可以吸收比正餐更少的熱量。產品中的主要成分大豆胜肽更有效調理體質,促進新陳代謝,對修身絕對有正面的幫助。一次份量只有67個卡路里,完全是能夠給你提供能量又沒負擔的代餐之選!