各位VY GIRLS會根據什麼因素而選擇適合自己的代餐呢？

市面有許多品牌的代餐，各位VY GIRLS又會根據什麼因素而選擇適合自己的代餐呢？編會因應以下兩個因素來揀選，請參考看看～

1. 營養價值＋熱量

代餐通常用來代替主食的其中一餐，所以除了飽肚感之外，最重要的是代餐所含的營養素能滿足到自身需要，特別是蛋白質﹑維他命跟礦物質～如長期缺乏這些營養素很容易會導致營養不良或更多健康及精神上問題，如：記憶力下降﹑肌肉無力感上升或是難以集中精神等等～除此之外，大家也可以留意一下商品上的營養標籤，看看食品含有多少卡路里或熱量，這個因素會直接影響修身成果喔！

2. 口味

口味當然很重要咯，要好喝好吃才能夠每天堅持得到！有甜的奶昔類，有鹹的湯類，有代餐條的，不同款式任君選擇，各位可以根據自己平常的喜好選擇！

就以上兩個因素，編私心推介CM LESS S SHAKE可可修身代餐，內含豐富蛋白質﹑綜合維生素及營養酵母，不需要再額外補充其他營養素。而且熱量超低，一次分量只有67個卡路里，適合對體重管理有興趣人士飲用！就算是純素食人士﹑患有乳糖不耐症或牛奶蛋白質過敏人士都可以飲用的喔～

🤫🤫🤫小貼士：編平時上網亦有看看不同品牌的代餐，有些知名品牌代餐的一次分量竟然已經高達200多個卡路里！所以編會建議大家先看看營養標籤再選擇適合的代餐喔～