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向百歲老人請教的長壽秘訣：由這個做起！
隨著醫療技術的進步，人類的壽命就越來越長，活到100歲可能不再是一件困難的事。想要在年老時期都保持到健康的狀態、行動自如的話，就要從現在開始努力維持著良好的生活習慣。想要知道長壽秘訣的你，就不要錯過以下的內容了！
百歲長壽老人的行程（只供參考）：
1. 每天6點讀書30分鐘
2. 三餐用餐時間固定
3. 攝取豆類產品
4. 經常活動身體
5. 與孩子接觸
看到這個行程表，我們可以看到長壽的秘訣就是集中於3方面：飲食、運動和心態。飲食上的不規律容易讓脂肪快速囤積，不按時吃三餐更加會讓患上腸道疾病的機會更高！此外，避免在年老時患上肌少症，就要充分攝取蛋白質和運動。除了日常飲食之外，還可以從保健品中著手！御世家的有機鮮雞滴雞精可以為你帶來優質的蛋白質，還有豐富的氨基酸和大量支鏈氨基酸，可以為身體提供能量。產品由GMP ISO認證工廠生產及包裝，絕對可以安心飲用！
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1. 每天6點讀書30分鐘
2. 三餐用餐時間固定
3. 攝取豆類產品
4. 經常活動身體
5. 與孩子接觸
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