減肥瘦身 ·
坐姿影響身型🪑
現時在辦公室工作的人愈來愈多，而久坐成習慣的人也愈來愈多，一坐就坐了七、八個小時⏳，中間最多也是起來去洗手間或到茶水間倒杯水🚰，久而久之，就讓骨盤長時間受壓，血液循環 變差，臀部就會下垂，脂肪就會積聚。隨著時間的流逝，坐姿也會變得愈來愈差。😫
一個彎腰駝背的姿勢，減少了腹部肌肉的用力，造成 下半身脂肪 積聚，就會影響你的身型，看上去會比現實體重胖的喔！🤭想改善問題的話，可以做一些辦公室椅子運動，將背部貼著椅背，雙腿彎曲保持90度，並向上提起，重復這個動作10次為一組，每次3組，對改善下半身身型有一定幫助！💪🏼如果連做運動都沒有時間的話，又經常有飯局，就可以用CM LESS的STEP 3了，將多餘的脂肪鎖緊，阻止過度熱量吸收，排出體外，有興趣的話請到門市和官網選購～😘
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