女性養生 ·
女性荷爾蒙與骨骼健康有關?
編先為大家解答一下這個問題吧!👉🏻女性荷爾蒙的分泌量減少,其實會令到蝕骨細胞開始變得活躍,骨溶蝕現象會更快出現😱。所以女性停經後,骨質就會嚴重流失😮💨,患骨質疏鬆的機會就會比較高。
⚠️但編在這裡需要提提大家,千萬不要以為年紀比較大才會有骨質問題🙁!其實反覆過度減肥﹑不良飲食生活,運動及睡眠不足等等壞習慣都會令到女性荷爾蒙的分泌量變低,有機會影響骨骼健康。
想要預防骨質疏鬆,平時就需要養成良好的生活習慣✅,多補充鈣質﹑維生素D及蛋白質!想要補充優質蛋白質?編為你介紹御世家有機鮮雞滴雞精—經由高溫慢燉滴製而成,有效將雞肉裡的蛋白質變成小分子氨基酸👍🏻,讓身體更容易吸收消化。裡面含有20種氨基酸,包括支鏈氨基酸,幫助製造肌肉組織💪🏻,增加骨質密度,全面提升身體機能。
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