提升免疫力三大方法

提升免疫力三大方法
中大研究發現,新冠肺炎患者壞菌多,好菌少,不但增加感染風險,而且壞菌愈多,病情愈嚴重😵‍💫。恒常運動、均衡飲食,能增加腸道益菌,提升免疫力🆙。相反,現代常見的食物添加劑例如色素、防腐劑、甜味劑、乳化劑及代糖等,都會破壞腸道微生態,大大削弱人體免疫力❌❌!*

飲食方面,發酵類食物如泡菜、味噌含天然益生菌;蒜頭、洋葱含有大量益生元,長期食用有助改善腸道微生態👍🏻。另外,也可以選擇優質的益生菌補充品。御衛寶採用源自人體的CECT 7315/7316西班牙WTO/EPO專利雙菌株,💁🏻‍♀️臨床實證可於腸道存活,能有效增強免疫球蛋白產生,提升免疫系統效能。

* 資料來源:明報