月餅節又來了!🥮

月餅節又來了!🥮
時間飛快的過去,#中秋節 就快到了!🌕各位VY Girls買了 #月餅 了嗎?現在的月餅款式愈來愈多種,傳統的有雙蛋黃,新款的有冰皮或者是奶黃等等,你想到的味道基本上都有,有嘗不完的味道。那究竟一個月餅有多少 #脂肪#糖分 和 #熱量 呢?😥

以一個 #雙黃蓮蓉月餅 為例,它的熱量大約有890千卡的熱量,大概等於三碗半的白飯,而一般人一天大概需要攝取2000 千卡,所以一個月餅已經佔了差不多一半的份量。😱在脂肪含量方面,一個含有11茶匙油,當中的餡料和餅皮混入了大量的油脂,所以就有較多的飽和及反式脂肪。在糖分方面,每一個月餅含有55克,所以吃的時候配搭清水或者是清茶就比較合適。🍵除了 #傳統月餅 以外,#冰皮月餅 的脂肪含量都較低,但是還是有大概30克的脂肪,所以所有月餅都是不要吃的過量了。要阻隔吸收,就要飲CM LESS的STEP 3了 !😉它可以鎖住和燃燒身體脂肪,排出體外,提升並延長脂肪燃燒率,不小心吃多了月餅也不怕了!👌🏼

資料來源:香港衛生署網站