減肥瘦身 ·
肥胖原來是炎症？😱
肥胖不只影響我們的身形，其實是一個慢性炎症，是對身體健康發出的警告⚠️。世界衛生組織已經宣布肥胖為全球性疾病，對人類的健康造成威脅🙅🏻♀️。根據美國癌症研究協會出版的「癌症研究」醫學期刊的研究，如果我們能夠減去5%的體重的話，就可以有效降低身體慢性發炎指數，患病的風險也會降低。😇
較理想的體重管理目標就是把身體質量指數（BMI）控制在18.5至24.9之間，減少攝取高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和多運動🏃🏻♀️，這樣當然就是最好的方法，但是都市人生活這麼忙，煮飯都沒時間，又如何快速達到目標的體重呢？🤔在這裡推薦CM LESS的PRO-ACTIZYME 腸內逆齡 #瘦瘦菌，24小時在腸道分解食物，補充自身流失的各種酵素，提高代謝機能，養成 易瘦體質，就自然不會引發炎症反應了。😄
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