減肥瘦身 ·
踮腳尖就可以變瘦24公斤？
小編看到一些瘦身小運動的帖子比較受歡迎😎，所以今天再為大家帶來了新的運動。這個動作非常簡單，而且是我們平常都會做的一個動作，就是踮腳尖了！🦵🏻這個動作可以幫助到我們鍛鍊到平常很少使用到的肌肉，亦可以提升代謝，消耗熱量，還可以改善O型腿和改善腿部曲線。
日本知名塑身專家靠踮腳尖就在3個月內瘦了24公斤，腰圍少了23厘米，大腿圍也變幼了12厘米，證明了效果非常顯著。😚在此分享一個踮腳尖的運動，讓大家可以在家裡有空的時候試試。首先把一條毛巾折四折，讓它有一定的厚度，然後就把毛巾放在腳踝之間，用力夾住毛巾，並踮起腳尖，把這個動作維持30秒左右，臀部不要翹起，整個動作三次為一組。👌🏻每個人的體質都不一樣，如果你想加快修身的速度的話，就可以配合我們的【Intense Plus++ +瘦瘦菌 速效加強套裝】，幫助排清宿便和調整食量，自然就有迷人的輪廓。🤗
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