身體因水腫問題像個球一樣?齊來認識排水食物

身體因水腫問題像個球一樣?齊來認識排水食物

炎熱的天氣下胃口特別差,有人會選擇重口味的食物,攝取過多的鹽分和過於潮濕的環境,會引致腫脹的問題。當人的身體缺水,鈉就會讓水分停留在體內,就會讓身體腫脹。想要解決水腫問題,可以從食物中入手,藉此用來排水消腫。

一.西瓜

西瓜達到93%的含水量,吃幾片可以增加整體的含水量,幫助把鈉和多餘的水分從身體排出。

二.菠蘿

裡面的蛋白酶可以分解食物中的蛋白質,有利尿和消水腫的作用,也可以消除疲勞和增進食慾。

三.蕃茄

蔬菜形的水果含有豐富的鉀,可以降低體內鈉的濃度和減少腹脹,裡面的茄紅素還可以有助預防皮膚受到陽光的傷害。

四.小黃瓜

含水量很高的小黃瓜可以有助排出體內多餘的水分,而且熱量很低,直接吃或著弄成料理都可以。

除了以上提到的蔬菜和水果,還可以在重要的場合之前喝CM LESS的STEP 4,專利配方ELIMREAL綜合草本精華,有利改善因身體儲存多餘水分或月經所致的水腫現象,對促進血液循環和新陳代謝有正面的幫助。