減肥瘦身 ·
這樣運動反而容易變胖？
一想到修身，大家第一個想到的一定就是：「好吧… 我要開始運動了。」運動對修身當然有一定的效果了，但是我們不能只靠運動來減重，一來一開始未必有這樣的決心，這樣花費的時間可能更長，就會越來越灰心。養成做有氧運動的習慣當然對自身健康是有好處，但是未攝取足夠的營養就做長時間運動的話，肌肉反而就會減少。這個情況延續下去的話，會讓身體提取身體內的蛋白質，減少了肌肉，就會讓體質容易變胖。
除了運動以外，還需要注意飲食。在運動之前先攝取蛋白質，再配合運動的話，就可以變成易瘦體質。CM LESS的S Shake巧克力代餐含有豐富的蛋白質，大豆胜肽等全素成分，有效調節生理機能，一次分量只有67個卡路里，味道好之餘，又可以補充蛋白質，完全零負擔！
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