飲料當水喝 小心病從口入

許多年輕人對於水的攝取量比較少，習慣用含糖的飲料來代替水，例如：咖啡、果汁、手搖等等。有專家指出，長期喝飲料當水的話，對於身體的傷害相當大，會導致以下4種疾病。😎

1. 糖尿病

快速增加血糖和胰島素，對身體造成負荷，長期下來會導致葡萄糖耐受不良，變成糖尿病。😢

2. 尿酸過高

飲料中的水分不能解決身體缺水的情況，反而可能會讓情況更加嚴重，長期下來就會影響腎臟功能，累積下來就會變成尿酸過高。😣

3. 心血管疾病

身體沒有得到適當的水分補充，就會增加血液的黏稠度，誘發心血管疾病。

4. 肥胖

含糖飲品在代謝的時候會消耗大量的水分，而過多的糖份在體內堆積後就會變成脂肪，形成肥胖的體態。😅

不想有以上提到的疾病就要多喝白開水了。🚰想鼓勵自己多喝水，又想喝有味道的水，就可以喝CM LESS的修身飲，不同口味，不同功效，輕鬆幫你燒脂。