減肥瘦身 ·
什麼味道的冰淇淋脂肪較高？
天氣這麼熱，想要消暑就會想起冰淇淋，吃一口馬上覺得透心涼。市面上也有不同種類和口味的冰淇淋，在便利店或者是超級市場都可以找到他們。但是冰淇淋也是甜品，糖分和脂肪的含量都偏高，所以透心涼的同時，也記得要注意食量，避免吃過量喔～
根據香港食物安全中心的網站，建議我們每日攝取總脂肪應該少於66克。而在香港為例，冰淇淋的含糖量不得少於10%，脂肪含量不得少於5%，所以如果吃份量較大的冰淇淋或者是甜品的話，就應該和其他人分享，在進食之後應該減少從其他食物中攝取脂肪和 糖份。如果不想吃完變胖的話，CM LESS的STEP 2就可以幫到你，裡面的美國專利配方Citrin K藤黃果提取物，阻隔到脂肪或糖份的吸收，也可以延長飽腹感，自然就吃少一點了。☺️
根據香港食物安全中心的網站，建議我們每日攝取總脂肪應該少於66克。而在香港為例，冰淇淋的含糖量不得少於10%，脂肪含量不得少於5%，所以如果吃份量較大的冰淇淋或者是甜品的話，就應該和其他人分享，在進食之後應該減少從其他食物中攝取脂肪和 糖份。如果不想吃完變胖的話，CM LESS的STEP 2就可以幫到你，裡面的美國專利配方Citrin K藤黃果提取物，阻隔到脂肪或糖份的吸收，也可以延長飽腹感，自然就吃少一點了。☺️
