減肥瘦身 ·
修身不捱餓的食譜！
肥胖 的原因有很多，飲食 也是其中一個很重要的因素🍴，因此很多人想修身都是由節食開始的。知名修身作家藤井香江原本是易胖體質，但是他透過飲食，在半年之內減了20kg以上，並維持在48kg體重的秘訣，就是靠6種蔬菜為主食材製作的蔬菜湯🥘，有助均衡營養和有減重效果。
這個蔬菜湯包括紅蘿蔔🥕、洋蔥、小番茄🍅、青菜🥬、高麗菜和白蘿蔔所熬成的，含有豐富的 膳食纖維，能改善便秘，幫助排出體內毒素，同時也有良好的飽足感。如果想要調味的話，可以加上大蒜和生薑，還有助燃脂和改善手腳冰冷的問題。如果你不喜歡吃蔬菜的菜青味的話，就要試一下CM LESS的STEP 2了，飲用後就可以提升飽足感，阻隔糖分和脂肪吸收，調節食量，修身不捱餓！😋
這個蔬菜湯包括紅蘿蔔🥕、洋蔥、小番茄🍅、青菜🥬、高麗菜和白蘿蔔所熬成的，含有豐富的 膳食纖維，能改善便秘，幫助排出體內毒素，同時也有良好的飽足感。如果想要調味的話，可以加上大蒜和生薑，還有助燃脂和改善手腳冰冷的問題。如果你不喜歡吃蔬菜的菜青味的話，就要試一下CM LESS的STEP 2了，飲用後就可以提升飽足感，阻隔糖分和脂肪吸收，調節食量，修身不捱餓！😋
