咖啡控注意！

有誰每天都一定會喝咖啡提神呢？但經常喝咖啡很有可能導致牙齒染色，令色素沉積在牙齒表面，久而久之就會看到牙齒有點黃黃的！

為了讓大家一起擺脫一口黃牙，編推薦4個好習慣！

1/ 使用吸管喝飲品

使用吸管能大大減低牙齒與飲品接觸的機會，所以就是說，牙齒被染色的機會跟速度也會降低咯！（編：為了地球著想，大家也可以考慮一下使用環保吸管！）

2/ 飲用咖啡後喝水

在飲用咖啡後可以喝一大口水，漱漱口，這樣有助沖走口腔裡面的酸性跟染色物質，避免長期留在口腔內～

3/ 嚼無糖口香糖

根據台灣家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師建議，如果飲食後真的不方便漱口的話，也是可以咀嚼無糖口香糖，刺激分泌唾液，盡量減少色素依附在牙齒上。

4/ 定期美白牙齒

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