外賣避雷小貼士🚚 讓你不會愈吃愈胖

想要控制 體重，最好的當然就是每一餐都親自下廚，清楚知道自己用了什麼材料和烹調方法🍳，修身 效果當然是事半功倍，但現實上並不允許，每天上班已經很累🥴，根本沒有時間準備食材和煮食，最後還是吃外賣！你有沒有這樣的情況呢？既然這樣，就讓小編分享幾個小貼士，將不良的影響減到最低吧～

一． 不選擇表面反光的食物

食物的表面愈反光，通常就代表該食物的油脂都比較多，例如：糖醋排骨、炸雞腿等等，最好還是少吃或者是不要吃比較好。🤭

二． 不選擇便利店的食物

如果下班的時間較晚，想買一個正經的晚餐都可能有一些難度，最後就只能到便利店解決。但是，這些食物大多數都是加工食物🌭，所以算不上一個好的選擇。

要符合上面提到的兩個條件的菜式選擇其實是不多的，讓你吃外賣也不怕變胖的產品出現了！ CM LESS的STEP 3幫你鎖住 脂肪 並排出體外，減少 澱粉 消化與吸收，自然就可以保持美好身形了！👍🏼