排毒營養素有這些！💡
「早餐皇帝、午餐平民、晚餐乞丐」，大家有沒有聽過這句呢？想要 修身 的你，這個原則對你還是有幫助的，那晚餐要怎麼樣才可以有營養之餘，又可以排毒呢？😙記得要多吃蔬菜水果或一些豆製品，它們都含有營養素可以幫助身體排毒。
蔬果🥒中的 植化素，可以幫助身體清除 自由基，減少發炎因子的產生。當中的 膳食纖維🥕，可以幫助 腸道代謝，為身體去除毒素。還有 蛋白質，在豆製品和海鮮🐟之間都可以找到這些脂肪含量較低的食材，減少代謝脂肪的負擔。例如：蔬果沙拉，可以用少量的調味，避免因此攝取了更多的脂肪。有便秘問題、並想要改善身體毒素的你，不喜歡吃沙拉的話，就可以飲用CM LESS的STEP 1 #排毒美肌，幫助 腸胃蠕動，清除 宿便，腸道環境潔淨，皮膚就自然更好了！😉
蔬果🥒中的 植化素，可以幫助身體清除 自由基，減少發炎因子的產生。當中的 膳食纖維🥕，可以幫助 腸道代謝，為身體去除毒素。還有 蛋白質，在豆製品和海鮮🐟之間都可以找到這些脂肪含量較低的食材，減少代謝脂肪的負擔。例如：蔬果沙拉，可以用少量的調味，避免因此攝取了更多的脂肪。有便秘問題、並想要改善身體毒素的你，不喜歡吃沙拉的話，就可以飲用CM LESS的STEP 1 #排毒美肌，幫助 腸胃蠕動，清除 宿便，腸道環境潔淨，皮膚就自然更好了！😉
