減肥瘦身 ·
每天單腳跳，竟然對腸道有益？😱
你知道嗎？當 便便 堆積在腸道，就會讓腸道下垂、小腹凸出！🎈如果我們能每天在固定時間內排走身體的毒素，對於身體和皮膚當然是最好的，不能的話，又有什麼方法可以解決了？不如嘗試一下這個小運動吧～😆
在每天上廁所之前，都用左腳單腳跳三次（進行的時候請注意旁邊的環境，以免受傷）。透過這個動作讓全身上下產生振動，繼而刺激腸道蠕動，而使用左腳的話，可以把重心放在腸道的左側上👈🏼，那是食物殘渣容易留下的地方，適當的刺激可以幫助 便秘 問題。如果你腳受過傷的話，請不要勉強自己❎，可以飲用CM LESS的STEP 1，可以促進 腸道蠕動，排走 宿便 和 毒素，順便改善膚質和腸道健康！
在每天上廁所之前，都用左腳單腳跳三次（進行的時候請注意旁邊的環境，以免受傷）。透過這個動作讓全身上下產生振動，繼而刺激腸道蠕動，而使用左腳的話，可以把重心放在腸道的左側上👈🏼，那是食物殘渣容易留下的地方，適當的刺激可以幫助 便秘 問題。如果你腳受過傷的話，請不要勉強自己❎，可以飲用CM LESS的STEP 1，可以促進 腸道蠕動，排走 宿便 和 毒素，順便改善膚質和腸道健康！
