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水煮蛋？茶葉蛋？炒蛋？修身時要怎樣煮蛋？
編跟大家分享了不少關於雞蛋的資訊，但是雞蛋都有不同的烹調方法，例如：最簡單的水煮蛋、茶葉蛋和炒蛋等等，根據烹調的方式的不同，熱量也會差很多的，所以大家選擇的時候一定要注意。
🍳一般常見的雞蛋烹調方式有很多種，以下是不同的烹調方式的熱量：
•水煮蛋: 79卡
•蒸蛋: 80卡
•茶葉蛋: 77卡
•荷包蛋: 95卡
•炒蛋: 115卡
就以上的數據顯示，雖然茶葉蛋的熱量是最少的🫢，但是烹調時的調味料比較多，所以要注意一下鈉含量的問題，患有高血壓和腎病患者人士食用。雞蛋不單只多營養，還可以用不同的料理方式烹調，每天吃都不怕沉悶！想修身的效果更明顯的話，就可以配搭Intense Plus速效燃脂修身套裝，一個專為亞洲人而設的配方，跟隨著我們的專屬時間表飲用，就可以輕鬆修身，達致全面的修身效果。
🍳一般常見的雞蛋烹調方式有很多種，以下是不同的烹調方式的熱量：
•水煮蛋: 79卡
•蒸蛋: 80卡
•茶葉蛋: 77卡
•荷包蛋: 95卡
•炒蛋: 115卡
就以上的數據顯示，雖然茶葉蛋的熱量是最少的🫢，但是烹調時的調味料比較多，所以要注意一下鈉含量的問題，患有高血壓和腎病患者人士食用。雞蛋不單只多營養，還可以用不同的料理方式烹調，每天吃都不怕沉悶！想修身的效果更明顯的話，就可以配搭Intense Plus速效燃脂修身套裝，一個專為亞洲人而設的配方，跟隨著我們的專屬時間表飲用，就可以輕鬆修身，達致全面的修身效果。
