減肥瘦身 ·
減低體脂率！提升你的代謝率！🆙
現代人缺乏運動，導致代謝率都不太高。☹️其實想要提高新陳代謝率，不需要特別花時間運動都可以做到的，例如：在上下班的時候用樓梯上下樓🚶🏻♀️，甚至做家務、清潔家居，都可以讓肌肉放鬆，都可以達到提升代謝率的目的。
另外，晚上用一盤暖水泡腳♨️，促進 血液循環，放鬆全身肌肉，都會提升代謝率。如果有時間和條件的話，可以做全身泡澡，將整個身體浸在熱水中，就會排出汗水而提升代謝率，僵硬的頸部和肩膀都會因此而有所舒緩。👍🏼平常要加班又沒有時間泡腳，可以怎麼辦？#腸內逆齡瘦瘦菌－非常適合代謝率低下的人，裡面的「全方位」#綜合消化酵素，能夠透過補充自身流失的各種 酵素，提高基礎代謝基礎，提高食物的分解率，減少脂肪囤積，體脂率就自然降低了。🤗
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