減肥瘦身 ·
越晚吃飯越容易長胖？
都市人工作繁忙，進行三餐的時間都不固定，那要什麼時候吃才可以維持現時的身形，甚至越吃越瘦呢？在美國布萊根婦女醫院進行了一項研究，邀請了16個超重的參加者吃一樣的餐單，但是在兩個不一樣的時段進食。⏰
兩個時段相差了四個小時，研究發現到當我們感到飽腹的時候，身體就會出現瘦素，而吃得較遲的那一組身體的瘦素水平會比較低，相對於吃得早的那一組，所燃燒的卡路里少約60卡路里。吃得較晚的那一組的飢餓感會較高，燃燒卡路里的速度更慢，所以出現了越晚吃飯就越容易長胖的結論。因此，建議大家不要將自己吃飯的時間推遲，儘量提早一點吃，可以維持體力之餘，也不會容易長胖。😊如果迫不得已要晚一點吃飯的話，又不想變胖，就要把自己養成易瘦體質。CM LESS的腸內逆齡瘦瘦菌可以提高自身酵素產量，重啟瘦體素功能，輕鬆趕走易胖體質，就算晚吃飯也不會長胖。👍🏼
兩個時段相差了四個小時，研究發現到當我們感到飽腹的時候，身體就會出現瘦素，而吃得較遲的那一組身體的瘦素水平會比較低，相對於吃得早的那一組，所燃燒的卡路里少約60卡路里。吃得較晚的那一組的飢餓感會較高，燃燒卡路里的速度更慢，所以出現了越晚吃飯就越容易長胖的結論。因此，建議大家不要將自己吃飯的時間推遲，儘量提早一點吃，可以維持體力之餘，也不會容易長胖。😊如果迫不得已要晚一點吃飯的話，又不想變胖，就要把自己養成易瘦體質。CM LESS的腸內逆齡瘦瘦菌可以提高自身酵素產量，重啟瘦體素功能，輕鬆趕走易胖體質，就算晚吃飯也不會長胖。👍🏼
