減肥瘦身 ·
這樣的早餐選擇！SAY NO！
早餐為了一天的開始提供力量💪🏻，所以菜單的選擇對 健康 有一定很大程度的影響，但有一些早餐的選擇可能會加速老化。你知道是什麼嗎？
第一款就是水果，水果鮮甜的味道讓人充滿食欲，打成果汁也是一個頗好的選擇。但是，檸檬🍋、橙🍊、葡萄柚等柑橘類水果的補骨脂素具有敏光性🌞，會刺激黑色素的分泌量增加，吃了之後會提高對 紫外線 的吸收率，容易形成斑點。如果想吃水果當早餐的話，就可以選擇蘋果、香蕉等補骨脂素含量較少的水果。第二款是加工食品，例如：煙肉（培根）🥓、香腸等用很多調味料醃製的食品，要用很多油來烹調才有風味，同時要注意對健康有不好的影響。第三款就是麵包類🍞，麵包當早餐當然是沒問題了，問題出於為了增加香味，我們會塗一些牛油、花生醬等等脂肪較高的配料，容易吃下過量的反式脂肪。🧐如果不想吃得過量的糖分和脂肪，就可以飲用CM LESS的STEP 2，專利成分Citrin K可以阻止脂肪形成和糖分吸收，減少老化的機會。
第一款就是水果，水果鮮甜的味道讓人充滿食欲，打成果汁也是一個頗好的選擇。但是，檸檬🍋、橙🍊、葡萄柚等柑橘類水果的補骨脂素具有敏光性🌞，會刺激黑色素的分泌量增加，吃了之後會提高對 紫外線 的吸收率，容易形成斑點。如果想吃水果當早餐的話，就可以選擇蘋果、香蕉等補骨脂素含量較少的水果。第二款是加工食品，例如：煙肉（培根）🥓、香腸等用很多調味料醃製的食品，要用很多油來烹調才有風味，同時要注意對健康有不好的影響。第三款就是麵包類🍞，麵包當早餐當然是沒問題了，問題出於為了增加香味，我們會塗一些牛油、花生醬等等脂肪較高的配料，容易吃下過量的反式脂肪。🧐如果不想吃得過量的糖分和脂肪，就可以飲用CM LESS的STEP 2，專利成分Citrin K可以阻止脂肪形成和糖分吸收，減少老化的機會。
