不同類型的便秘 這篇文章解釋你要怎樣吃

不同類型的便秘 這篇文章解釋你要怎樣吃

便秘會讓毒素積聚在身體內,影響皮膚質素,還會有一個假肚腩,但其實便秘也是有不同的類型的。🤔我們可以在飲食方面著手,解決便秘的問題。😉


第一種:熱秘型

特徵:喜歡吃肉和煎炸食物,容易口乾舌燥
解決方法:多喝水和多吃蔬菜,補充足夠的纖維

第二種:氣秘型

特徵:容易焦慮,飲食不規律,喜歡吃甜食和精製食物
解決方法:以全穀雜糧為主食,保持身心愉快

第三種:虛秘型

特徵:容易疲倦的上班族,活動量少的長者
解決方法:吃滋陰補血食材,避開生冷食材

想長期改善便秘情況當然要從飲食中著手,想立刻將毒素排出體外的話,就可以在早上空腹飲用CM LESS的STEP 1了!👍🏼採用了美國專利配方Fibersol®麥芽糊精水溶性膳食纖維,有助排走宿便,順便改善膚質,和便秘Say Goodbye。👋🏼