喝暖開水就可以瘦身？

我們經常聽到女人應該要多喝暖水，才對身體好，手腳不會這麼容易冰冷。♨️喝溫水可以促進氣管擴張，改善身體的血液循環，但其實喝溫水對於修身是有幫助的，可以同時對抗肥胖和虛寒。👍🏼日籍減重專家和田清香表示，當我們補充了足夠的水分，提高了血液循環和淋巴循環，也可以有助排出體內多餘的水分，做到去水腫，也可以將體內的毒素排掉。當我們的代謝率提高，脂肪更會容易燃燒，打造易瘦體質。那究竟如何做到溫開水瘦身呢？

人一天所需要的水分要1.5至2公升，而我們一天飲用溫水800ml，在早餐、午餐、下午茶、晚餐時段都各喝一杯大約50度的溫水（這是瘦身效果最好的溫度），千萬不要一口悶，要一口一口慢慢喝，而其餘的就可以根據我們自己的喜好來補充水分，例如花茶🍵等等。為了瘦身，在選擇飲品的時候就要注意一下，不要選擇含糖的飲品。想要增強打造易瘦體質的效果，可以選擇一天的100ml水分飲用腸內逆齡瘦瘦菌，促進食物的分解，讓多餘的營養不能被轉化成脂肪，也可以讓瘦瘦菌在腸道24小時工作，讓你睡覺也可以變瘦！😚