喝暖開水就可以瘦身?

喝暖開水就可以瘦身?
我們經常聽到女人應該要多喝暖水,才對身體好,手腳不會這麼容易冰冷。♨️喝溫水可以促進氣管擴張,改善身體的血液循環,但其實喝溫水對於修身是有幫助的,可以同時對抗肥胖和虛寒。👍🏼日籍減重專家和田清香表示,當我們補充了足夠的水分,提高了血液循環和淋巴循環, 也可以有助排出體內多餘的水分,做到去水腫,也可以將體內的毒素排掉。當我們的代謝率提高,脂肪更會容易燃燒,打造易瘦體質。那究竟如何做到溫開水瘦身呢?

人一天所需要的水分要1.5至2公升,而我們一天飲用溫水800ml,在早餐、午餐、下午茶、晚餐時段都各喝一杯大約50度的溫水(這是瘦身效果最好的溫度),千萬不要一口悶,要一口一口慢慢喝,而其餘的就可以根據我們自己的喜好來補充水分,例如花茶🍵等等。為了瘦身,在選擇飲品的時候就要注意一下,不要選擇含糖的飲品。想要增強打造易瘦體質的效果,可以選擇一天的100ml水分飲用腸內逆齡瘦瘦菌,促進食物的分解,讓多餘的營養不能被轉化成脂肪,也可以讓瘦瘦菌在腸道24小時工作,讓你睡覺也可以變瘦!😚