吃出白嫩透亮肌⚪
平時大家愛吃什麼水果呢?如果想吃到美味而同時有美白及抗老功效的水果,那麼你應該多吃柑橘🍊。柑橘中含有豐富的維生素C,是美白的重要成分之一,因為維生素C可以抑制黑色素形成👋🏻,減少黑色素沉澱,進而改善肌膚暗沉的問題。維生素C還有助於皮膚中的膠原蛋白合成😎,維持皮膚彈性和緊實度。另外,柑橘還富含抗氧化劑,如類黃酮和多酚等成分,能夠對抗自由基對皮膚的傷害🚫,保護皮膚健康,減緩皮膚老化的速度。綜合來看,柑橘對美白和抗老化有一定程度的功效,所以平時可以多吃這款水果以補充足夠的營養素😋。
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