【獨家】不同MBTI類型的減肥攻略｜對症下藥，擁有完美身材更加輕鬆！
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種人格測試工具，它基於卡爾·荀格（Carl Jung）的心理學理論，將人格分為16種不同的類型。
每個人的人格類型都有不同的特點和優勢，因此在減肥方面也需要採取不同的方法，才能更快、更有效地取得成功！
以下是針對不同MBTI類型的減肥方法建議：
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ISTJ（物流師）
ISTJ人格又被稱為「公務型」或「物流師」，是16種人格中最為務實、直接和重視誠信的人。他們具有高度的行動力和有條不紊的特質，是會讓人感到非常安心的可靠同伴。
ISTJ喜歡對所有事情作出規劃、亦喜歡具有組織性、有條理的生活。因此如果你給他們一個固定、可以遵從的運動和飲食計劃，他們將會十分遵從。
建議他們選擇喜歡的有氧運動及飲食餐單、而且採用可以持續的方式去實行，例如游泳或騎自行車，再加上每天不同的營養餐單，將其納入自己的日常生活時間表中。
ISTJ人格的女生會發現自己對跟著時間表做事很有成功感，亦十分習慣，所以如果她們想要快速減肥，使用有時間性規劃的Intense Plus++減肥套裝，就會很容易獲得成功！
ISFJ（守護者）
ISFJ經常關注他人的需求，喜歡處處為人著想。因此需要更關注自己的身體健康。建議他們選擇一種低強度運動方式，例如散步或瑜伽，減肥同時為自己減壓。
另外，每天進食適量水果及蔬菜，除了有助減肥同時亦可以降低壓力水平。每日進食至少470克蔬果的參與者，與日均進食少於230克者比較，壓力水平下降了10%。綠葉菜含葉酸，可作分泌多巴胺，多巴胺是一種令大腦感覺鎮定的物質。曾經一份有2800名人士參加的研究發現，葉酸進食量高的一群，抑鬱症風險大大減低。
不過正因為她們比較為人著想，有時候便可能會花費太多時間在別人身上，導致沒有時間去準備健康的飲食、或者是沒有足夠的時間去做運動。
在這個時候，使用即沖即飲的Intense Plus++減肥套裝，按照早午晚時間表飲用就能夠有健康瘦身的效果。這款瘦身飲品只需10秒即能沖調完成，對於ISFJ們就最適合不過！
INFJ（博愛者）
INFJ的人格特質非常內斂，較不擅長交際，更喜歡獨處。然而，他們對於細節非常謹慎，心思細密，並擁有敏銳的察言觀色能力。他們處處為人著想，能夠包容他人的壞情緒並感同身受，是優秀的聆聽者和善解人意的人。
然而，INFJ同時也期望對方能夠用同樣的方式對待自己。當他們的信念和觀點不被認同時，他們很容易感到失落。
INFJ的朋友通常都是思考深度極高，見解獨特，表現優異，成績名列前茅。他們擁有敏銳的直覺能力，因此不容易被欺瞞，很容易就能發現真相。
不擅長交際的INFJ可以選擇可以獨處的運動方式，例如瑜伽、舞蹈、游泳等等，並將其納入自己的日常生活課表中。瑜伽、舞蹈、游泳除了可以有效減重，亦可以同時放鬆心情、改善精神健康。
跟ISFJ一樣，最適合INFJ的減肥輔助品，便是即沖即飲的Intense Plus++減肥套裝了！只需要按照早午晚時間表飲用，就能夠有健康瘦身的效果。
INTJ（理性主義者）
INTJ是MBTI十六種人格測試中最少見的類型之一，但卻擁有最強的戰略能力。INTJ的人格特質只佔全球人口的2%，而女性更是極為罕見，僅佔0.8%。
INTJ這個人群通常具有豐富的想象力和理想主義。INTJ認為只要努力和有計劃，就可以達成任何目標。然而，他們有時又會嫌棄世俗人們的懶惰和難以成就大事，因此不願與他們合作。
INTJ型的人思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀。INTJ傾向於對事情進行分析和規劃，因此他們會比較喜歡具規劃的減肥計劃。
相比起非常熱鬧的大型聚會、社交場合，INTJ 更願意在家享受安靜的夜晚，進行閱讀、看電影、畫畫等等活動。對於比較喜歡獨處的INTJ，我們建議選擇設計一個可以每星期做最少三次、定時定候的有氧運動課表，例如逢星期一、三、五下班後安排時間跑步或游泳。
如果她們想要快速減肥，除了固定的飲食控制跟運動課表，再加入有時間性規劃的Intense Plus++減肥套裝，必定會事半功倍！
ISTP（實幹家）
ISTP個性被形容為偏向男性特質的「鑑賞家」，佔人口總數的5%。然而在女性中，ISTP的人格特質是非常罕見的，因為ISTP個性喜歡活力充沛、充滿好奇心的生活方式，喜愛親自動手解決問題和操作機械。
ISTP個性獨立自主，有時在行動時可能會顯得不太在意過程、方向、禮儀或個人安全，看起來比較草率或任性。但事實上，他們的行動和觀察都是基於長期累積的廣泛知識所做出的判斷。
選擇一種具有挑戰性的運動方式可能會令他們愛上運動，例如攀岩或跳舞。節奏快速又刺激的活動，例如笨豬跳、滑翔傘等，亦可能是這種人格會喜歡的運動。
ISTP人格的人有時候會比較三分鐘熱度，如果人生有了新的挑戰，也許就會遺忘了運動。所以他們可以選擇使用瘦瘦菌作為他們的減肥輔助品。瘦瘦菌可以於腸內24小時工作，消滅壞菌。
ISFP（藝術家）
ISFP個性傾向於對美感具有高度敏感性，他們喜愛探索日常生活中的美好事物。從小，他們就展現出在藝術方面的天賦，例如繪畫和手工創作等。
ISFP個性觀察力極為敏銳，尤其對於顏色和氣味等細節特別敏感，因此他們對於藝術領域有著相當高的要求和標準。
因此，如果ISFP人格的人要減肥的話，選擇一種具藝術感的運動就最適合不過，例如跳古典舞或者空中瑜伽。使用不同顏色的蔬菜擺盤亦可以有效令他們快樂地開始進行健康飲食，減少卡路里攝取。
如果她們想要快速減肥，使用包裝具有不同顏色的Intense Plus++減肥套裝，也許是他們會喜歡的一種方式。
INFP（哲學家）
INFP被形容為「溫柔的理想主義者」，是真正具有大愛精神的人。他們熱衷於幫助他人，並擁有強大的同理心和同情心。即使因為性格原因，他們不會輕易提及這些話題，但其實他們內心一直在默默地關心世界和身邊的人。
他們對自己不感興趣的事情通常不會關注，甚至表現出漠不關心的態度。相反，如果遇到感興趣的事情，他們會非常投入，甚至為了達成目標而不顧一切，顯現出極端的個性。
所以，如果INFP想要減肥／減肚腩，他們也許會為了快速獲得成功，而選擇像減肥藥、極端節食等等這些對健康有害的減肥方法。
使用錯誤的減肥方法可能會為身體帶來傷害。所以與其賭上健康，不如配合健康飲食及運動，同時試試飲用Intense Plus++減肥套裝。套裝內所有修身單品都採用專利成分配方，不含任何禁用西藥成份，令INFP們瘦得又快又健康。
INTP（思考者）
INTP個性安靜、思考深刻、善於分析。他們喜歡獨自一人思考長時間，尋找問題的解決方案。INTP對系統和事物運作的方式非常好奇，渴望了解其背後的運作原理。因此他們可能對健康和營養方面的知識感興趣。
INTP個性較為內向，通常比較善於用文字來表達情感，比起口語交流更加擅長書寫。他們不太喜歡參加聚會或社交場合，更傾向於和交心的好友進行一對一的深入交流。
建議他們選擇一種獨自一人就可以做的減體脂有氧運動，例如跑步或游泳。另外，相約好友進行雙人瑜珈、打羽毛球、壁球…這些可以相約一個，或者是三兩名好友一起做的運動，亦是十分適合INTP的運動！
如果INTP想更快減體脂，可以將SHAPE當成餐飲，不知不覺間將膳食中的油分通通吸走，排出體外，更快獲得自己想達到的減肥效果。
ESTP（挑戰者）
ESTP亦被稱為挑戰者、企業家、觀察者、談判專家。發現機會以後，他們敢於大膽行動，搶佔先機，他們不會瞻前顧後，而是選擇馬上行動，在做的過程中邊走邊調整。
ESTP是個天生樂天派，積極活躍，隨遇而安，樂於享受當下。對於任何能提供新體驗的事物、活動、美食、服飾、人等都感到興趣，只想盡情享受當下、享受今天。
因此選擇一種具有挑戰性的、或者是競速運動，可能會令他們上癮，例如滑板、激流皮划艇、棒球、跑酷、跑步、自行車、或游泳等等。
但是如果這些運動對減肥沒有快速見效的話，ESTP們可能很快就會放棄減肥。
除此之外，面對新奇美食的誘惑，活在當下的ESTP們亦很容易會破功。所以ESTP們如果想要成功減肥，是會比其他人格困難一點！
如果被美食成功誘惑，但又想要減肥，使用Intense Plus++減肥套裝吧！無論是餐前鎖糖還是餐後排油，都會對ESTP們的減肥路更容易走得順暢。
ESFP（表演者）
表演者人格類型的人天生就是表演家，他們熱愛聚光燈，認為整個世界都是他們的舞台。許多具有此類人格的名人本身是演員，但即使在朋友間，他們也能盡情表現自己，並努力成為聚光燈下的焦點，讓每一次外出都像是參加派對一般。
他們是十足的社交動物，對最簡單的事情感到滿足，因為在他們看來，沒有什麼比和一大群好友一起開心玩樂更讓人快樂的了。
ESFP喜歡自由、輕鬆的氛圍。當ESFP型的人自己遇到問題時，他們第一時間會選擇逃避，希望時間能沖淡一切，息事寧人。
在減肥路上，即使使用了正確的減肥方法，都很大機率會遇上瓶頸期／平台期。ESFP面對瓶頸期／平台期使會很容易放棄減肥。當ESFP快樂、悲傷或個人生活發生變故時，他們都會很輕易地在飲食上失去節制。
另外，ESFP熱情奔放，但在時間管理方面的能力就比較弱，對重覆、無聊的事也會很快失去耐心。所以定時定候的運動減肥課表，或者是普通的帶氧運動課程，未必可以對ESFP起到太大的減肥效果！有變化的、可以上台、同時又能令大家目光聚焦的運動，例如拳擊、各式舞蹈等等，可能就是最適合ESFP的減肥運動。
使用Intense Plus++減肥套裝，可以全方位對抗體脂、水腫、宿便等等各類身型煩惱，對於輕易選擇逃避、要定時定刻運動又有困難的ESFP是最適合的選擇！
ENFP（傳播者）
ENFP屬於完美主義者中的一種。平時看上去樂觀開朗，手機通訊錄的人滿滿的，平時興趣愛好廣泛，不太容易抑鬱的人。即使是抑鬱了，也很快就能自己平復。
ENFP個性外向、精力充沛且想像力豐富，因此擁有出色的社交能力，容易吸引眾人注意。
如果要選擇ENFP們成功減肥的運動，可以選擇群體型、變化比較大的運動，例如球類運動。相反，單人運動、玩法較一成不變的運動，例如跑步便不太適合ENFP們了。
另外，在面對和處理事情時，他們傾向相信自己的直覺和主觀判斷，往往對事情或人存在過度猜疑，可能會影響事情的順利發展。
對於有點多疑的ENFP們，在減肥路上必須要使用有多種專利成分配方、經過檢測零西藥的Intense Plus++減肥套裝。相比起坊間無認證、無檢測結果的減肥產品，擁有多項獨立化驗所檢測結果、清楚標示專利號碼、由註冊公司售賣、有明星代言人的減肥產品，才能令ENFP們用得安心！
ENTP（創造者）
ENTP人格，在心理學上被稱為「高功能」或「天才型」。ENTP個性積極、樂觀、聰明、精力充沛，但也是那種「一旦沒有好的開始就寧願放棄」的人。
他們樂觀、幽默、喜歡挑戰自己的智力，不喜歡孤獨，也不喜歡做他們認為枯燥的事情。
對ENTP來說，他們熱衷於追求新的、從未經歷過的事物，並對生活中的細節、瑣事不屑一顧。
如果要選擇ENTP們成功減肥的運動，可以選擇變化比較大、具有挑戰性的運動，例如空中瑜珈、踩滑板、拳擊、溜冰等等。相反，較沉悶、沒有變化的運動，例如游泳、划艇機、有氧器械運動等等，便不太適合ENTP們了。
不過變化較大的運動都有個共通點，便是重複的時間跟次數不會多，導致燃脂增肌的速度相對重量運動、有氧運動來說是會比較慢。所以，使用Intense Plus++減肥套裝輔助，便可以加快燃脂速度同時提升身體代謝，馬到功成！
ESTJ（執行官）
ESTJ們深信法律規則和權利的重要性，因此他們的領導方式是以身作則，盡心盡力，誠實果斷，堅決反對懶惰和作弊，尤其是在工作中。他們認為踏實努力工作是塑造品格的最佳方式。
他們依據固定的規則生活，所以他們堅持不懈和值得依賴。他們往往很傳統，有興趣維護現存的制度。
ESTJ個性的人通常帶有一定的佔有慾，希望對事情有十足的把握，因此在做事情時，他們喜歡有全盤計劃，並要求他人跟從。然而，當他們的想法被別人否定時，往往容易受到情感上的傷害。
最適合努力的ESTJ們，當然是能夠有效增肌減脂的自由重量運動！
如果她們想要減肥，亦可以配合使用具備固定飲用規則的Intense Plus++減肥套裝，就會很容易獲得成功！另外，像上面所說的，配合極具規律的運動課表及飲食控管亦會是ESTJ們最能夠成功遵從的減肥方法。
ESFJ（主人）
ESFJ的人具有良好的協作能力，能夠和他人建立友好和諧的人際關係。然而，ESFJ有時可能會固執己見，不太願意接受反面的觀點和意見，容易武斷地做出決定。
ESFJ個性勤勉、務實，不喜歡虛浮誇大，能夠贏得上司的信任並獲得重要的任務，工作盡職盡責。由於尤其注重人際關係，因此通常很受歡迎，也樂於迎合別人。
和ESTJ一樣，ESFJ人能夠感知周圍的潛在危險。因此，他們對這個充滿危險的世界保持高度警惕，這並不是疑心太重，而是出於對安全的考慮。
ESFJ可以選擇輕鬆和愉悅的運動方式，例如騎自行車、瑜伽、游泳，這些運動能夠有效地減體脂，同時給自己好的心情。此外，由於ESFJ通常與他人協作良好，他們也可能會喜歡與其他朋友一起參加健身計劃，共同實現減肥目標。
對於ESFJ這類型的人，由於他們喜歡有全盤計劃，需要對事情有十足的把握，因此在選擇減肥方法時，可能會更傾向於選擇有系統、有計劃的減肥方法。有固定飲用時間表可以遵從的Intense Plus++減肥套裝，亦都相當適合輔助ESFJ踏上更健康的減肥之路。
ENFJ（教練）
ENFJ人格又被稱為「主人公人格」，是一種非常罕見的人格類型，僅佔全球人口的2%。他們天生具有感染力，無論做什麼事情都能夠對他人產生影響：當他們情緒低落時會帶給人負面影響，而當他們散發正能量時又能成為他人的指引明燈。然而，部分ENFJ坦言，他們有時會感到自信，但也有時會感到自卑，產生內心矛盾。
對於ENFJ來說，多花時間思考「自己到底想要什麼？」是很重要的。通常，這個人格類型總是關注他人，很有可能被拉著跑。因此，找到自身的核心價值觀是ENFJ可以努力追求的目標，這樣才不會花費大量時間和精力，最終卻沒有獲得應有的肯定和回報。
由於ENFJ人格通常非常關注他人的需求和情感，因此在選擇減肥方式時，他們可能會選擇與其他人一起運動或參加群體活動，以維持社交互動和受到其他人的鼓勵。
此外，ENFJ人格也非常注重人際關係，所以與家人、朋友或同事一起的聚餐就少不了。在外聚餐，油膩的食物真的少不了！所以，如果ENFJ想快速減肥成功，可以將SHAPE當成餐飲，將膳食中的油分通通吸走，排出體外，更快獲得自己想達到的減肥效果。
ENTJ（指揮官）
ENTJ「指揮官」人格約佔總人口的3% ，可能是所有人格中最為理性的人之一。如果遇到無法解決的問題，找他們尋求意見，通常會得到客觀的分析和現實的答案，即便有時可能有些嚴厲。
對於ENTJ人格的朋友來說，成功挑戰困難的事情是最令他們開心的事情！他們能夠長時間集中精力追求自己的目標，並以堅定的決心不斷前進，直到達成成功為止。
由於ENTJ人格通常非常理性和目標導向，因此在選擇減肥方式時，他們可能會更傾向於選擇基於科學和研究的方法。他們會樂於探索各種減肥計劃和飲食方案的數據和研究，以確定最有效的方法來實現他們的目標。
ENTJ人格也經常追求挑戰和成就感，所以可以考慮參加高強度的運動課程，例如交替訓練、HIIT或重力訓練等，以挑戰自己的身體和精神極限。
此外，ENTJ人格也精通計劃和組織能力，可以制定一個詳細的減肥計劃，包括定期的體重和健康檢查，以確保他們的減肥進程符合其目標和時間表。使用具有固定時間表的Intense Plus++減肥套裝，亦會比較容易減肥成功。
