春季護理🌸：如何輕鬆應對身體水腫？

春季氣候轉變，氣壓、溫度和濕度等因素的改變都會影響身體內的水分代謝💦，所以常常讓人感到身體水腫。除了注意飲食和運動，飲用綠豆水也是一個不錯的去水腫方法👍🏻。綠豆中含有豐富的膳食纖維和蛋白質，可以有效幫助去水腫及加速腸道蠕動，並且還能促進新陳代謝，有助於瘦身✅。

製作綠豆水的方法很簡單😎，只需要準備有機綠豆和水即可，建議綠豆和水的比例為1：10。將綠豆清洗2至3次，然後加入清水煮滾🔥，煮滾後立即關火，然後放置約1小時後就可以飲用。這樣可以保留綠豆中的營養成分，讓飲用效果更佳。或是你也可以將甘草加入綠豆中一起煮🧐，甘草中含有天然的類固醇，有助於止癢和促進新陳代謝。但是，綠豆偏寒利尿，體寒者及懷孕媽媽不建議食用🚫。（資料來源：營養師謝宜芳） 

此外，如果你想更有效地去除水腫及排走體內毒素，可以考慮飲用CM LESS 修身產品系列👀。其中，STEP 1幫助清除腸道廢積物，保持腸道潔淨💖，而STEP 4則有效極速排出多餘的水分及毒素，解決水腫問題💧。兩者配合起來，能讓你更加迅速達到理想的體態💃🏻。