夏日防曬＆美白大補帖！
夏日防曬＆美白大補帖！
當夏天來臨，陽光強烈，防曬＆美白就變得非常重要！適當的防曬不僅可以保護皮膚免受日曬傷害，還可以防止曬傷或曬黑等等惱人問題。而好的美白方法，除了可以令變黑的膚色回復，亦都會令膚質有所改善。
到底怎樣的防曬方式才是有效的？如果不幸曬黑了，又可以怎樣進行皮膚美白？
怎樣有效防曬？別漏了這些重點！
很多人都會因為沒有注意做足防曬工作，所以慘遭太陽毒手，逐漸被曬黑都沒有發現，最終有天照鏡對比一下，才驚覺自己不知何時開始已經變成了黑皮人！那麼，我們有哪些每天必做的防曬工作呢？
出門前最少30分鐘預先塗抹防曬產品，效果會比你在海灘／泳池才開始塗抹會來得更好。
選擇適合自己的防曬產品
在選擇防曬產品時，你需要考慮你的膚色、膚質、活動水平和活動時間。
1) 膚色深淺
一般而言，膚色較淺的人需要使用較高的SPF值的防曬產品，膚色較深的人可以使用較低的SPF值的防曬產品。
2) 膚質
不同膚質的人對防曬產品的需求也不同。
例如，乾性皮膚的人需要選擇含有保濕成分的防曬產品，以避免皮膚因為曬太陽而變得更加乾燥。
而油性皮膚的人需要選擇質地較輕盈的防曬產品，以避免阻塞毛孔和引起粉刺等問題。
如果你有敏感性皮膚，則應該選擇不含香料和某些化學成分的產品。
3) 活動時間、強度
如果你通常從事高強度、較長時間的戶外活動，例如跑步或運動，那麼你需要選擇防水或耐汗的防曬產品，以確保防曬效果能夠持續。
出門前預先使用防曬產品
有不少人都會臨出門之前才使用防曬產品，但是事實上在出門前30分鐘應用防曬產品才可以讓防曬產品充分吸收，從而更好地保護你的皮膚！
另外有很多人都沒有注意到—即使天空有雲或者是在室內地方，你也需要使用防曬產品。陽光的紫外線可以穿透雲層及窗戶，所以是一定要每天使用防曬產品的。
定期添加防曬產品
即使你已經塗抹了防曬產品，也需要定時重新補充。正常情況下，每2小時應該重新補塗一次，在游泳時就應該更頻繁地補充。
一般而言，建議在以下情況下重新塗抹防曬產品：
每兩個小時：這是一個通用的建議，無論你的活動水平和活動時間如何，都建議每兩個小時重新塗抹防曬產品。
水中活動：如果你在游泳或做其他水中活動，需要選擇防水的防曬產品，並在每次出水後重新塗抹。
高強度活動：如果你從事高強度的戶外活動，例如跑步或運動，則建議每60至90分鐘重新塗抹防曬產品，以確保防曬效果能夠持續。
穿戴適當的防曬服飾和帽子、撐傘
穿戴適當的防曬服飾和帽子，可以有效地保護皮膚免受陽光傷害。
輕質棉質衣物、傘子和寬邊帽是不錯的防曬選擇。
太陽猛烈時，傘子跟帽子便是你的防曬好友！
避免在炎熱的時候在陽光下活動
最後一點—使用了防曬產品、防晒衣物，使用傘子…就算這些產品全部都有防曬系數、有專利技術都好，始終它們不是百分百防曬的。所以避免在陽光下活動才是最好的終極防曬方法。
如果你必須在陽光下活動，則應該選擇在早上或傍晚時分活動，因為此時陽光較弱。
物理防曬和化學防曬有什麼分別？
近來市面上有很多不同的防曬產品，到底物理防曬和化學防曬有什麼分別呢？原來物理防曬和化學防曬是兩種不同的防曬方式，它們的原理和作用機制都是不一樣的。
化學防曬產品雖然質感輕盈，但對某些海洋生物卻是有害的。
物理防曬的原理
利用類似鏡子的作用，將陽光反射回去，從而防止陽光穿透皮膚。物理防曬產品通常含有二氧化鈦或氧化鋅等成分，這些成分可以在皮膚表面形成一個保護層，反射陽光。
物理防曬產品的優點
- 不會引起過敏反應
- 立即生效，不需要等待
- 成分通常對海洋生物無害
物理防曬產品的缺點
- 質感大多比較焗促
- 容易在皮膚表面形成白色痕跡
- 不太適合在濕潤的環境下使用
化學防曬的原理
通過化學反應來吸收和分散陽光，從而保護皮膚。化學防曬產品通常含有苯甲酸類、氨基酸類和水楊酸酯等成分，這些成分可以在皮膚上形成一層保護膜，吸收紫外線，從而減少紫外線對皮膚的傷害。
化學防曬產品的優點
- 使用上較方便
- 可以塗在皮膚上形成透明的薄膜
- 質感比較輕盈
化學防曬產品的缺點
- 需要等待一段時間才能生效
- 有些成分可能會引起皮膚過敏反應
- 某些成分對海洋生物有害，不太適合在海灘使用
OMG！曬黑了怎麼辦？坊間各大美白方式分析
雖然有不少的防曬方法可以使用，但有時候一個不小心做漏了，就會很快變成黑皮人！那麼，我們有什麼美白方法可以回復原來的白皙膚色呢？
美白方法大盤點！以下的美白方法，你都學會了嗎？
避免陽光直射：陽光中的紫外線是使皮膚變黑的罪魁禍首，因此在陽光強烈的時候應盡量避免陽光直射，可以穿遮陽衣、戴帽子或使用遮陽傘等方式保護皮膚，給皮膚一點自我修復的時間跟空間。
定期去角質：去角質可以去除皮膚表面的老廢角質細胞，促進皮膚新陳代謝，使皮膚變得更加光滑，也可以減少黑色素在皮膚表面的積聚，有助於讓皮膚變白。
如果你的皮膚屬於油性或混合性，選擇含有控油成分的去角質產品；如果你的皮膚屬於乾性，則需要選擇含有滋潤成分的去角質產品。
使用美白產品：選擇含有美白成分的產品，如維生素C、煙酰胺、葡萄籽萃取等，這些成分可以減少黑色素的生成，促進皮膚變白。
進食美白食物：飲食中加入含有豐富的維生素C、E、A等抗氧化成分的食物可以幫助皮膚變白，如橙子、柚子、胡蘿蔔、西瓜等。
補充水分：補濕和美白是兩個不同的護膚目的，但有時候它們可以相互促進，達到一定的美白效果。
如果皮膚缺少水分，就會變得暗沉、黯淡，這會影響到皮膚的亮澤度和光澤感，使膚色看起來不夠明亮。因此，補濕可以幫助恢復皮膚的水分平衡，使皮膚更加光滑、柔軟和明亮，看起來更有光澤感。
服用美白丸：服用含有穀胱甘肽成分的美白丸，不但可以避免靜脈注射美白針的痛楚及副作用，同時又能享受到美白針的卓越美白效能。
在選擇美白丸時，必需看清楚產品是否有成分列表、是否通過測試不含任何禁用成份（例如水銀、雌激素），否則吃完無效還可能有損健康。
美白丸邊隻好？具「防曬」功用的美白丸推薦
除了物理防曬跟化學防曬，現在原來還有內在防曬！服用含有穀胱甘肽成分的美白丸，不但可以避免靜脈注射美白針的副作用，同時又能享受到美白針的卓越美白效能。
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有些人亦會尋找大脾內側美白產品、私處美白或者腋下美白療程，其實不用每個身體部位都找不同的產品這麼麻煩又燒錢，美白丸已經能做到全身美白的效果。很方便吧！
