【#Vivien Yeo's Beauty & Lifestyle】馬來西亞VS香港新年大不同　內含預防新年變胖的小貼士

經過了兩年的疫情，今年我終於帶著我和我的兩個女兒回到馬來西亞了！很開心終於可以與家人團聚，久違的和家人過一個新年。前兩年的時候，我曾經在社交平台的直播上分享過我怎樣準備我在香港過的第一個新年，都有粉絲好奇的問我在香港過新年和在馬來西亞的有什麼分別呢？新年吃這麼多美食，怎樣可以預防變肥胖？讓我在這裏解答大家的常見問題吧！

Q1 兩地的新年有什麼樣的美食推薦給我們？

新年的美食通常都是有一些寓意的，就例如其中一款兩個地方都會吃的美食就是盆菜了！將鮑魚、海參、花膠、雞肉、豬肉等放在盆中燉煮，有聚寶盆的意思，象徵富貴和團圓。現在的盆菜款式也非常多樣化，你今年準備吃什麼款的盆菜呢？ 以我所知，香港的新年，通常都會吃魚（象徵年年有餘）、髮菜蠔豉炆冬菇（象徵發財好市）等等，都是新春佳節必食的美食。在馬來西亞，就有一個獨特的菜式－「撈生」，年初七的時候，會將生魚片、紅蘿蔔、花生等帶有吉祥意義的食材排放在一個大盆上面，所有人都圍在桌邊，一邊用筷子將配料攪拌在一起，一邊喊「撈起」，象徵著為新一年帶來將好運，工作風生水起。如果大家有機會到馬來西亞過新年的話，推薦一定要嘗試一下正宗「撈起」的味道。此外，我的媽媽每年都會煮五香肉卷，它是一款福建的菜式，也是其中一款我很喜歡的新年美食。

如果要講到零食／點心，在香港我們就會準備全盒，在裡面放瓜子、糖冬瓜、巧克力金幣、各種不同的糖果等等，也會煎一些蘿蔔糕和年糕，有步步高升的寓意。在馬來西亞呢，除了吃蕉葉年糕之外，還有鳳梨酥、椰汁脆餅和豬肉乾。

預防變肥胖小貼士1：我吃到膩的時候就會喝一杯茶，烏龍茶、普洱等，更可以做到消脂的效果。如果不喜歡喝濃茶的話，就可以喝一杯STEP 3，當你在吃完油膩的餐點後，就可以將油分鎖住並排出，減少身體吸收油分的機會，就不怕吃到胖。最重要的都是不要一次過吃得過量，避免對身體健康造成影響。新年吃得太肥膩有便秘和假肚腩的問題，早上我就有喝一杯STEP 1幫助清除腸道的廢積物，排走宿便。

Q2 新年有什麼地方必去的地方呢？

在馬來西亞，商場裡面有很多賣年貨的攤檔，經常播放一些新年歌，也會舉辦很多新年表演活動。特別是在年30晚，有很多人就會放鞭炮，或者煙花倒數等，但提醒大家一定要注意安全。在農曆新年期間，香港就會在各區舉辦花市，讓市民可以選購鮮花放在家裡作裝飾，同時也有一些特色的新年商品售賣，給商戶可以販賣他們自家設計的產品，市民也可以支持這些特色商品。

預防變肥胖小貼士2：就算新年的時候都可以做一些輕鬆的運動，飯後可以出外散步，觀賞一下周邊的新年裝飾，以正常步速行走一小時的話，就已經可以消耗大約220卡路里，時速提高，消耗的卡路里就會越多，不想跑步的話，出外散散步或者是到商場購物都可以有助預防變胖。

Q3 拜年的時候需要送禮，他們分別會送什麼呢？

在香港，很多人都會送禮盒，例如：鮑魚麵、曲奇、巧克力等等。相反，在馬來西亞人們會送桔，有大吉大利和送柑（金）來的意思，又或者是一大罐的自家製的年餅，我最喜歡就是買「角仔」，最高峰的時候一個新年我可以吃兩大罐（大家千萬不要學我，超不健康的）。此外，馬來西亞也會送禮籃給客人，有包羅萬有的意思，看起來就更大體一點了。

無論你是身在那一個地方，想去拜年的話，就一定要準備好禮物。有什麼禮物是適合他們呢？如果要送給一些年輕一點的親戚好友的話，我就推薦CM LESS的修身飲禮盒裝了！比較年輕的親朋好友都會注重自己的身材樣貌，送一盒懶人減肥禮盒給他們，讓他們不用做運動都可以成功減肥。如果要送給年長一點的親戚好友的話，我就建議買一些對他們健康有好處的產品，就例如御世家的滴雞精，紅色禮盒的包裝有濃厚的新年氣氛，送給別人也非常得體。

預防變肥胖小貼士3：我們收到的禮盒多數都是零食類的，基本上一吃就不停口，不知不覺的就越吃越多。想預防自己一次過吃太多的話，就可以用一個小碗那一小份的零食，剩下的就將它放好。想要再降低自己的食慾，就可以在餐前喝一杯STEP 2，阻隔糖份吸收，同時可以調節食量，預防自己過食。