Step 123 Timetable

Normal Programme時間表
適用對象：初次飲用或想維持身型
一星期飲用六天，休息一天
Intense Programme時間表
適用對象：想要修身塑型
第一個星期先按照Normal Programme時間表飲用，適應後的第二個星期才開始按照Intense Programme時間表飲用