修身不捱餓的食譜!

修身不捱餓的食譜!
#肥胖 的原因有很多,#飲食 也是其中一個很重要的因素🍴,因此很多人想修身都是由節食開始的。知名修身作家藤井香江原本是易胖體質,但是他透過飲食,在半年之內減了20kg以上,並維持在48kg體重的秘訣,就是靠6種蔬菜為主食材製作的蔬菜湯🥘,有助均衡營養和有減重效果。

這個蔬菜湯包括紅蘿蔔🥕、洋蔥、小番茄🍅、青菜🥬、高麗菜和白蘿蔔所熬成的,含有豐富的 #膳食纖維,能改善便秘,幫助排出體內毒素,同時也有良好的飽足感。如果想要調味的話,可以加上大蒜和生薑,還有助燃脂和改善手腳冰冷的問題。如果你不喜歡吃蔬菜的菜青味的話,就要試一下CM LESS的STEP 2了,飲用後就可以提升飽足感,阻隔糖分和脂肪吸收,調節食量,修身不捱餓!😋

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