修身小迷思 - 流汗等於消脂?(一)

修身小迷思 - 流汗等於消脂?(一)
最近坊間流行古法蒸浴,只要坐在木箱裡薰蒸🧖🏻‍♀️,焗出一身汗來,就能達致修身效果~😱有沒有人聽到這裡,就好想包個羊角頭巾跑去蒸身或是焗桑拿了!🤣但是,爆汗真的可以變苗條嗎?🤔今天就讓編跟大家一起拆解吧!

其實「流汗」這個機制💧,作用是自我調節體溫。當體內溫度太高,就會透過流汗去帶走體溫💧,避免身體過熱而造成損害。剛才說到蒸浴來出汗♨️,其實是屬於「被動出汗」,就是環境因素令身體做出相應的散熱反應💦,像是焗桑拿或在炎熱的天氣🌞下而流汗🥵,都是被動出汗的一種~在這樣的情況下,其實身體都沒有在促進能量或脂肪燃燒🔥🙅🏻‍♀️,所以你流的每一滴汗,只不過是帶走體溫NOT脂肪啦~💔焗出大把的汗,體重輕了幾磅,其實只不過是水份流失而已!錯覺來的!🙈(知道真相後,有沒有流出眼淚來呢~😢)

有被動出汗,就有「主動出汗」!💁🏻‍♀️所以下一回小編就會跟大家說說,究竟主動出汗是什麼,能否助你修身,真正帶走脂肪?🤔

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🥰#真實用家 #飲用心得—第四彈🥰

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天然修身食物:小黃瓜修身法🥒

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