全麥麵包會比較健康嗎？
很多人早餐都會選擇吃一片或者幾片白麵包，可以做三明治，又可以做吐司，配合不同的食材就有不同的風味。想要健康一點的選擇，有人會選擇全麥麵包，聽起來好像比較健康一點，但事實上又是不是呢？正常情況下我們吃糙米的時候，會覺得口感不好，那為什麼全麥麵包又不會呢？為了讓麵包變得鬆軟，就會多放一些油脂，增加香味和柔軟度，所以熱量上也是相差不多的，相反會含有膳食纖維。
如果想要真的健康一點的話，除了選擇全麥麵包以外，還可以把麵包吐司切邊，重量就會減少，熱量也因此而減少，從三分之一碗飯變成四分之一碗飯。🍚想要享受麵包的飽足感，又不想吸收過多的澱粉，就可以飲用CM LESS的STEP 3，裡面含有Phase 2®️白芸豆提取物，臨床研究證明能夠減少澱粉消化和吸收，鎖住脂肪並排出體外。👍🏼
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